SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Tarnowie Opolskim

13 wyników

Książka

W koszyku

Bulimia i anoreksja : zaburzenia odżywiania / Suzanne Abraham, Derek Llewelyn-Jones [!] ; przełożyli Wojciech Rolski i Monika Rolska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1999. - 307, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.

Autor

Abraham Suzane Abraham Suzanne Llewellyn-Jones Derek (1923-1997) Rolska Monika Rolski Wojciech

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Anoreksja Bulimia Otyłość Zaburzenia odżywiania

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Ponad połowa dziewcząt i kobiet zalicza siebie do otyłych. Dążenie do osiągnięcia wymarzonej sylwetki powoduje odrzucenie przez nie tradycyjnych norm żywieniowych. To imperatywne dążenie często prowadzi do konfliktu wewnętrznego, rodzinnego, a w konsekwencji do rozwinięcia się groźnych w skutkach chorób, takich jak bulimia i anoreksja. Autorzy radzą jak bezpiecznie czuwać nad prawidłową wagą i nie popaść w pułapkę szkodliwego odchudzania się, jak cieszyć się życiem bez względu na ilość kilogramów, którą nosimy na sobie. [lubimyczytać.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 23116 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Prosta metoda jak skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów / Allen Carr ; przekł. [z ang.]. Maciej Cisło. - Warszawa : Betters, cop. 2009. - 238 s. ; 20 cm.

Autor

Carr Allen. Cisło Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 12108 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie potrafię schudnąć : Przepisy specjalnie dla Polaków. Edycja limitowana. / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tłumaczenie rozdziału "Dziękuję, Polsko" Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Wydanie 2 rozszerzone i poprawione - Kraków : Wydawnictwo Otwarte, 2010. - 356, [2] strony ; ilustracje, zdjęcia ; 22 cm.

Autor

Dukan Pierre (1941- ) Kasprzak-Kozikowska Eliza Urbaniuk Jarosław (1977- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kucharstwo Odżywianie Dieta odchudzająca Otyłość Potrawy dietetyczne

Rewelacyjna i sprawdzona przez setki tysięcy Polaków dieta doktora Dukana w nowym, ekskluzywnym wydaniu.Dzięki przepisom stworzonym specjalnie dla Polaków odchudzanie stało się jeszcze łatwiejsze. Możesz jeść to, co lubisz najbardziej, i trwale chudnąć.Spraw sobie przyjemność i ciesz się dodatkowymi przepisami i zdjęciami potraw, którym nie można się oprzeć.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 26399 (1 egz.)

Raszowa

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 17734 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kaprys milionera T. 1 /Izabella Frączyk, Jagna Rolska. - Warszawa :Prószyński Media,2020. - 471, [1] strona ; 20 cm.

(Kaprys milionera / Izabela Frączyk ; t.1)

Autor

Frączyk Izabella (1970- ) Rolska Jagna (1976- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Sprzedawcy i sprzedawczynie Otyłość Milionerzy

Gatunek

Powieść obyczajowa

Emil Kastner to znudzony życiem biznesmen. Nic go nie cieszy, rozkapryszony szuka wciąż nowych podniet. Podczas solidnie zakrapianego spotkania z przyjaciółmi z dzieciństwa przyjmuje zakład, że nawet z najbardziej nieatrakcyjnej dziewczyny, przy odpowiedniej dozie pieniędzy, da się wyczarować prawdziwą piękność. Danka Popiołek jest skromną ekspedientką z dyskontu sieci Bonus. Dziewczyna jest zaniedbana, otyła i tonie długach. A do tego właśnie wpadła w poważne kłopoty i pilnie musi ukryć się przed światem. Wskutek nieprawdopodobnego zbiegu okoliczności spotyka na swojej wyboistej drodze Emila. Co połączy tych dwoje? Czy za pieniądze można kupić wszystko? No i najważniejsze. Kto wygra zakład?

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 31692 (1 egz.)

Przywory

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21426 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kaprys milionera ./ Izabella Frączyk, Jagna Rolska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2020. - 471, [1] strona ; 20 cm.

Autor

Frączyk Izabella Jagna Rolska Frączyk Izabella (1970- ) Rolska Jagna (1976- )

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Ludzie bogaci Hazard Metamorfoza postaci Sprzedawcy i sprzedawczynie Zabójstwo Otyłość Kobieta Uczucia

Gatunek

Romans Powieść obyczajowa

Emil Kastner to znudzony życiem biznesmen. Nic go nie cieszy, rozkapryszony szuka wciąż nowych podniet. Podczas solidnie zakrapianego spotkania z przyjaciółmi z dzieciństwa przyjmuje zakład, że nawet z najbardziej nieatrakcyjnej dziewczyny, przy odpowiedniej dozie pieniędzy, da się wyczarować prawdziwą piękność. Danka Popiołek jest skromną ekspedientką z dyskontu sieci Bonus. Dziewczyna jest zaniedbana, otyła i tonie w długach. A do tego właśnie wpadła w poważne kłopoty i pilnie musi ukryć się przed światem. Wskutek nieprawdopodobnego zbiegu okoliczności spotyka na swojej wyboistej drodze Emila. Co połączy tych dwoje? Czy za pieniądze można kupić wszystko? No i najważniejsze… Kto wygra zakład? /Powyższy opis pochodzi od wydawcy/.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13884 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Głód : pamiętnik (mojego) ciała / Roxane Gay ; przełożyła Anna Dzierzgowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Cyranka, 2021. - 317, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Gay Roxane (1974- ) Dzierzgowska Anna (nauki historyczne)

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Gay, Roxane (1974- ) Ciało ludzkie Kobieta Obraz własnego ciała Otyłość Poczucie własnej wartości Samopostrzeganie Wstyd

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Socjologia i społeczeństwo

To nie jest książka o odchudzaniu. Ani poradnik o zdrowym stylu życia. Ani też pocieszająca proza o "odnalezieniu siebie". To bezwzględnie szczera historia o zmaganiach z otyłością i napiętnowaniem. Pamiętnik o traumie. O prześladowaniu i bolesnym odzyskiwaniu własnego ciała. I o wielkim tryumfie. Olśniewająca [.], zdyscyplinowana intelektualnie i głęboko poruszająca. ["The New York Times Book Review"] Surowa, mocna proza Gay wyznacza kierunki. Autorka mierzy się z całymi dekadami wstydu i nienawiści w stosunku do siebie, odzyskując własne ciało, którego nigdy nie powinna była utracić. ["Entertainment Weekly"] Niezniszczalna, niesforna, nieskrępowana Roxano Gay. Żyj swoim życiem. Wszyscy jesteśmy lepsi, gdy robisz to w ten sam zaciekle uczciwy sposób, w jaki napisałaś tę książkę. ["The Los Angeles Times"]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 34548 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Otyłość bez tajemnic / Maciej Grójec. - Wyd. 2 popr. i uzup. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1978. - 208 s. : il., tab. ; 16 cm.

(Zdrowie dla Wszystkich)

Autor

Grójec Maciej.

Forma i typ

Książki

Temat

Otyłość

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 13020

Brak okładki

Książka

W koszyku

Przyjemne odchudzanie / Elżbieta Korszewska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 1996. - 93, [2] s. : rys. ; 20 cm.

Autor

Korszewska Elżbieta.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Odżywianie Otyłość Samorealizacja Samowychowanie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Przywory

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613.2 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Niven Jennifer (1968- ). Olejnik Donata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Nastolatki Odrzucenie rówieśnicze Otyłość Prozopagnozja Uczniowie Zakochanie

Gatunek

Powieść

Przejmująca, pełna prawdy historia o poszukiwaniu akceptacji i miłości. Wszystkim się wydaje, że dobrze znają Libby, dziewczynę kiedyś zwaną „najgrubszą nastolatką w Ameryce”. Nikt jednak nie zadaje sobie trudu, żeby poznać ją tak naprawdę. Po śmierci mamy Libby zajadała się w czterech ścianach swojego domu w towarzystwie załamanego ojca i własnego smutku. Teraz dziewczyna wraca do szkoły, jest gotowa na nowych przyjaciół, miłość, na wszystko, co życie ma jej do zaoferowania. Wszystkim się wydaje, że dobrze znają Jacka. Owszem, to popularny i lubiany uczeń, ale i osoba, która nauczyła się nie rzucać w oczy. Jack potrafi zaprojektować i zbudować niemal wszystko, ale nie jest w stanie zrozumieć, jak działają trybiki jego własnego mózgu. Nikt nie zna wielkiego sekretu Jacka: chłopak nie rozpoznaje twarzy, nawet rodzeni bracia wyglądają dla niego jak obcy ludzie. Jack i Libby, połączeni okrutną licealną zabawą, spotykają się na szkolnej terapii. Oboje są wściekli, ale wściekłość powoli zmienia się w zainteresowanie. Odkrywają, że im więcej czasu spędzają ze sobą, tym mniej czują się samotni i niepotrzebni.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14859 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Pociecha Daria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Insulinooporność Otyłość Potrawy dietetyczne Zdrowe żywienie

Gatunek

Poradnik Książka kucharska Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Przywory

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21350 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jadłospisy : niski indeks glikemiczny : cukrzyca, insulinooporność, otyłość / Daria Pociecha. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, 2020. - 191, [1] strona : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Pociecha Daria

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Cukrzyca Dieta odchudzająca Indeks glikemiczny Insulinooporność Nadwaga Otyłość Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Z tą książką bez wysiłku wdrożysz w życie optymalne dla zdrowia nawyki żywieniowe. Poznasz zasady prawidłowego komponowania posiłków, dowiesz się, czym są indeks i ładunek glikemiczny, jak się je oblicza i dlaczego warto jeść potrawy o niskim IG. Co więcej, w poradniku znalazły się kompletne tygodniowe jadłospisy z przepisami na apetyczne, smaczne, zdrowe i łatwe do przygotowania potrawy. Książka zawiera także przydatne tabele z wartościami indeksu glikemicznego poszczególnych produktów, porady dotyczące mądrych zakupów i mnóstwo innych wskazówek, które pomogą przyrządzać smaczne, wartościowe posiłki oraz utrzymywać dobrą kondycję fizyczną, znakomite samopoczucie i zdrowy wygląd.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 31822 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Moja skuteczna dieta : 12 kroków do dobrej wagi / Cezary Żak, Ewa Aszkiewicz. - Poznań : Publicat, 2007. - 95, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Żak Cezary (1961- ) Aszkiewicz Ewa.

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Odżywianie Otyłość Kucharstwo Dietetyka

Gatunek

Wydawnictwa popularne Poradnik

Cezary Żak, gwiazdor polskich ekranów. naprawdę zrzucił 30 kg! Jest żywym dowodem na to, że można osiągnąć wymarzoną sylwetkę przy minimalnym wysiłku i niewielkich zmianach przyzwyczajeń żywieniowych. Swoimi doświadczeniami z przed i po oraz ulubionymi przepisami kulinarnymi dzieli się z czytelnikami w tej książce. Jego 2 kroków do dobrej wagi komentują psycholog i dietetyk. 12 etapów diety pozwoli zaplanować skuteczne odchudzanie 12 komentarzy psychologa pomoże wytrwać w postanowieniach w chwilach zwątpienia, wyjaśni reakcje organizmu 12 porad dietetyka podpowie, jak kształtować dobre nawyki żywieniowe ponad 40 przepisów kulinarnych zainspiruje do zmodyfikowania domowego menu Jestem facetem, który zawsze miał¸ nadwagę i kompleksy z tego powodu. W latach 60. mówiło się jak dziecko dobrze wygląda to znaczy , że jest zdrowe i wspaniale się rozwija. Mama karmią mnie więc dobrze , czyli wysokokalorycznie, i... tak już zostało. Mogę powiedzieć, że całe życie się odchudzałem. Stosowałem wiele diet, z różnymi efektami. Niestety, nie znoszę ćwiczyć i to jest ból... W końcu zastosowałem dietę skuteczną. Naprawdę! Cezary Żak [lubimy czytać]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32297 (1 egz.)