Poradnik DBN
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Tarnów Op. wyp. dla dorosłych
(1)
Autor
Barrada Amr
(1)
Bemis Judith
(1)
Lewicka Lidia
(1)
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Autopsychoterapia DBN
(1)
Lęk DBN
(1)
Przezwyciężanie lęku DBN
(1)
Gatunek
Powieść obyczajowa
(2122)
Powieść
(1960)
Opowiadania i nowele
(985)
Kryminał
(777)
Romans
(741)
Poradnik DBN
(-)
Pokaż więcej ...
Thriller
(512)
Literatura dla dzieci
(297)
Sensacja
(264)
Saga rodzinna
(250)
Publikacja bogato ilustrowana
(234)
Powieść historyczna
(222)
Poradnik
(207)
Książki dla małych dzieci
(196)
Wiersze
(171)
Książka obrazkowa
(165)
Opracowanie
(145)
Powieść przygodowa
(145)
Wydawnictwa popularne
(136)
Powieść erotyczna
(134)
Powieść psychologiczna
(123)
Bajki i baśnie
(112)
Fantastyka
(109)
Powieść polska
(104)
Powieść norweska
(95)
Pamiętniki i wspomnienia
(91)
Biografia
(90)
Broszura
(90)
Fantasy
(84)
Publikacje dla dzieci
(83)
Powieść amerykańska
(76)
Opowiadania i nowele przygodowe
(67)
Antologia
(62)
Komiks
(61)
Reportaż
(59)
Książka zabawka
(58)
Opowiadanie dziecięce polskie
(56)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(49)
Powieść biograficzna
(43)
Romans historyczny
(38)
Książka obrazkowa (picturebook)
(36)
Podręcznik
(35)
Poezja dziecięca polska
(34)
Horror
(33)
Wydawnictwa dla dzieci
(32)
Literatura dziecięca polska
(31)
Publicystyka
(31)
Lektura z opracowaniem
(30)
Powieść angielska
(30)
Wydawnictwa dla dzieci i młodzieży
(28)
Literatura polska
(27)
Literatura dla młodzieży
(25)
Materiały pomocnicze
(25)
Science fiction
(24)
Encyklopedia
(23)
Przepisy kulinarne
(23)
Wywiad dziennikarski
(23)
Powieść obyczajowa norweska
(22)
Esej
(21)
Literatura amerykańska
(20)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(20)
Rymowanki
(20)
Książka do wypełniania
(17)
Dramat (gatunek literacki)
(16)
Komedia
(16)
Książka dla małych dzieci
(16)
Opowiadanie dziecięce
(16)
Poezja
(16)
Ćwiczenia i zadania
(16)
Książka kucharska
(15)
Poradniki
(15)
Powieść młodzieżowa polska
(15)
Autobiografia
(14)
Legendy i podania
(14)
Relacja z podróży
(14)
Adaptacja literacka
(12)
Materiały pomocnicze dla szkół
(12)
Opowiadania i nowele biograficzne
(12)
Aforyzmy
(11)
Album
(11)
Komedia kryminalna
(11)
Literatura dziecięca angielska
(11)
Powieść australijska
(11)
Powieść autobiograficzna
(11)
Powieść dziecięca polska
(11)
Słownik
(11)
Tragedia
(11)
Dystopia
(10)
Literatura ukraińska
(10)
Opowiadanie dziecięce francuskie
(10)
Opowiadanie dziecięce szwedzkie
(10)
Poezja polska
(10)
Powieść obyczajowa polska
(10)
Dramat romantyczny
(9)
Książka dla najmłodszych
(9)
Opowiadanie dziecięce amerykańskie
(9)
Przewodnik turystyczny
(9)
Reportaż fabularny
(9)
Rozważania i rozmyślania religijne
(9)
Dzienniki
(8)
Książki dla najmłodszych
(8)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Pokonać lęki i fobie : jak radzić sobie z niepokojem i napadami paniki / Judith Bemis, Amr Barrada ; przekład Lidia Lewicka. - Wydanie trzecie w języku polskim. - Sopot : Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2022. - 191, [1] strona ; 21 cm.
Autor
Barrada Amr Lewicka Lidia Bemis Judith
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Autopsychoterapia DBN Lęk DBN Przezwyciężanie lęku DBN
Gatunek
Poradnik DBN
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Każdy z nas odczuwa czasem lęk. Jednak co zrobić, gdy owe uczucie wymyka się nam spod kontroli, ogranicza nasze możliwości i satysfakcję z codziennego życia? "Pokonać lęki i fobie" skierowana jest do osób, które poszukują sposobów radzenia sobie z nadmiernymi lękami i atakami paniki. Obok podstawowych informacji na temat przyczyn zaburzeń lękowych, autorzy zamieścili także opis kilku z nich. Książka zawiera wypowiedzi tych, którzy kiedyś zmagali się z lękiem oraz opisy ćwiczeń umożliwiających opanowanie paniki, pomagających zmienić sposób myślenia i zachowania. Dzięki praktycznym wskazówkom czytelnik uczy się akceptować odczuwane emocje i odbudowywać poczucie własnej wartości. Autorzy zachęcają go do pracy nad sobą i pokazują, jak wykorzystywać nowo nabyte umiejętności w rozmaitych sytuacjach społecznych.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów Op. wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 32859 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej