SOWA OPAC : Gminna Biblioteka Publiczna w Tarnowie Opolskim

32 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Siła snów / Alice Robb ; z języka angielskiego przełożył Krzysztof Umiński. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2019. - 318, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Robb Alice

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Odpoczynek Sen Świadome sny Psychologia Podświadomość Koszmary senne Marzenia senne

Gatunek

Poradniki i przewodniki

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie Alice Robb Alice Robb Wydawnictwo: Agora popularnonaukowa 380 str. 6 godz. 20 min. Sen inspirował i intrygował człowieka od zarania dziejów. Marzenia senne były źródłami przepowiedni, sygnałami z wnętrza duszy, kluczem do zrozumienia przeszłości. Niektórzy naukowcy upatrują w snach nawet początków wierzeń religijnych. Wydaje się jednak, że współczesny człowiek zapomniał o dobroczynnym wpływie marzeń sennych na swoją samoświadomość, psychikę oraz emocje. Człowiek poświęca na sen około ⅓ życia. We śnie porządkujemy informacje, które zdobyliśmy, przeżywamy emocje blokowane w ciągu dnia, rozwiązujemy problemy, przeżywamy zjawiska niemożliwe w realnym świecie. Mimo tak wspaniałego potencjału, śnienie pozostaje gdzieś z boku naszej egzystencji. Amerykańska dziennikarka Alice Robb w książce “Siła snów. Jak śnić świadomie i zmienić swoje życie.” zabiera nas w podróż mającą wyjaśnić, dlaczego warto zapamiętywać swoje sny, jak śnić świadomie i jak możemy podnieść jakość naszego życia we śnie. Przytacza wyniki nowatorskich badań, relacjonuje odkrywcze eksperymenty, zabiera nas w podróż do naukowych laboratoriów i na spotkania jasnośnicieli, analizuje senne fabuły i zwierza się z zaskakujących doświadczeń. W rezultacie Robb stworzyła fascynujący przewodnik. Pomoże nam on zrozumieć w jaki sposób sny mogą stanowić skuteczne narzędzie wspomagające proces radzenia sobie z chorobą, żałobą lub traumą. Opisze również jak sny wpływają na naszą psychikę i emocje, jak można uczyć się w czasie snu oraz rozwiązywać życiowe problemy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Nakło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14085 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Anioł o czarnych skrzydłach T. 25/ Margit Sandemo ; z norweskiego przełożyła Iwona Zimnicka. - Otwock : "Pol-Nordica", 1995. - 251, [1] strona ; 18 cm.

(Saga o Ludziach Lodu / Margit Sandemo ; t.25)

Autor

Sandemo Margit (1924-2018) Zimnicka Iwona (1963- ) Sandemo Margit (1924-2018). Saga o Ludziach Lodu ;

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura norweska

Temat

Zło Sen Zdolności

Gatunek

Powieść Fantasy Saga rodzinna

Już jako mała dziewczynka Tula Backe odkryła, że różni się od innych dzieci. Nie zawsze wykorzystywała swe nadzwyczajne zdolności w służbie dobra, wiedziała więc, że jest jedną z dotkniętych z Ludzi Lodu... Zła moc, nieskończenie potężniejsza od niej, knuła diabelskie plany. Tengel Zły wybrał sobie Tulę jako tę, która miała obudzić go ze snu... [lubimy czytać]

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33157 (1 egz.)

Przywory

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 839.6 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dwanaście niedokończonych snów / Autor Natasza Socha. - Bielsko-Biała : Pascal, 2017. - 303, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Socha Natasza.

Forma i typ

Książki

Temat

Sen Boże Narodzenie Powieść obyczajowa

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 29830 (1 egz.)

Raszowa

Brak informacji o dostępności: sygn. 19613 (1 egz.)

Przywory

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 21781 (1 egz.)

Nakło

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13157 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Supeł Barbara. Łuksza Agata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele

Wszystkie leniwce na piżamce małej Jadzi już ziewają ze zmęczenia, tylko Jadzia jakoś nie chce iść spać. Jest jednak na to pewna rada – mama Jadzi zna sztuczki, które pomogą dziewczynce zapaść w puchaty i milutki jak kocyk sen. Co to za magia? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed snem, oswoją temat kąpieli, mycia zębów czy siusiania do nocnika, wspólnie przygotują się do wyjścia na spacer. Dzięki prostemu językowi, krótkim tekstom, elementom aktywizującym oraz czytelnym, zabawnym ilustracjom lektura przyciągnie uwagę dziecka i wesprze je w stawianiu czoła codziennym maluszkowym wyzwaniom. Warto również poznać Stasia Pętelkę, starszego brata Jadzi – bohatera serii dedykowanej przedszkolakom!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 13329 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Jadzia Pętelka / Barbara Supeł)

Autor

Supeł Barbara. Łuksza Agata (1983- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jadzia Pętelka (postać fikcyjna) Sen Usypianie dzieci

Gatunek

Opowiadania i nowele Książki dla małych dzieci

Wszystkie leniwce na piżamce małej Jadzi już ziewają ze zmęczenia, tylko Jadzia jakoś nie chce iść spać. Jest jednak na to pewna rada - mama Jadzi zna sztuczki, które pomogą dziewczynce zapaść w puchaty i milutki jak kocyk sen. Co to za magia? „Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed snem, oswoją temat kąpieli, mycia zębów czy siusiania do nocnika, wspólnie przygotują się do wyjścia na spacer. Dzięki prostemu językowi, krótkim tekstom, elementom aktywizującym oraz czytelnym, zabawnym ilustracjom lektura przyciągnie uwagę dziecka i wesprze je w stawianiu czoła codziennym maluszkowym wyzwaniom. Warto również poznać Stasia Pętelkę, starszego brata Jadzi - bohatera serii dedykowanej przedszkolakom!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Raszowa

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 20764 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dobranoc : ureguluj swój cykl dobowy i śpij spokojnie / Karolina i Maciej Szaciłło. - Warszawa : Zwierciadło, 2020. - 237, [3] strony : fotografie ; 25 cm.

Autor

Szaciłło Karolina Szaciłło Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kolacja Obiad Śniadanie Zdrowe odżywianie Sen Zaburzenia snu

Gatunek

Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Przywróć organizmowi równowagę, śpij dobrze i ciesz się dobrym zdrowiem. Zaburzenia snu są coraz powszechniejszym problemem. Dotykają nawet połowy naszego społeczeństwa i skarżą się na nie coraz młodsze osoby. Tymczasem efektywny, spokojny sen to nie tylko istotny czynnik dobrego samopoczucia, ale także podstawa dobrego zdrowia. Problemy ze snem są najczęściej wypadkową wielu czynników związanych ze współczesnym stylem życia. Wśród nich na prowadzenie wysuwa się… stres. Ważna jest też oczywiście dieta. Wbrew powszechnym przekonaniom nie wystarczy jednak zjeść lekkiej kolacji. Karolina i Maciej Szaciłło, korzystając z mądrości ajurwedy, najstarszej znanej ludzkości medycyny, oraz współczesnej dietetyki skomponowali specjalne sprzyjające dobremu snowi menu. W książce "DobraNOC" znajdą się również cenne informacje o cyklu dobowym, porady jak go uregulować, a także szereg prostych sposobów na "dobry sen". [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33912 (1 egz.)

Książka

W koszyku

Przeznaczeni / Emilia Szelest. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Luna, 2021. - 286, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Szelest Emilia

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Kobieta Miłość Sen Wypadki drogowe Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Powieść Romans

Czy przeszłość może mieć znaczenie? Adriana Wenberger wraca do Great Falls po śmiertelnym wypadku rodziców. Od tego momentu zaczynają ją dręczyć koszmary o własnej śmierci. W każdym z nich pojawiają się mężczyźni bez twarzy. Pewnej nocy kobieta śni o Davidzie, z którym łączą ją zażyłe relacje, jednak nie ma pojęcia, kim jest mężczyzna. Kiedy spotyka go na farmie, nie może uwierzyć, że David istnieje naprawdę. Sny nabierają tempa, a ich znajomość staje się coraz bardziej intrygująca dla obojga.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 32904 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nowa teoria marzeń sennych / Włodzimierz Szewczuk. - Kraków : Text, 1995. - 192s. ; 24cm.

Autor

Szewczuk Włodzimierz

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20397 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Bajka iskierki i inne kołysanki / il. Wojciech Wejner. - Poznań : Wydawnictwo Publicat S.A., 2005. - 3k. : il. ; 19 cm.

(Książki Szczęśliwego Dzieciństwa)

Autor

Wejner Wojciech.

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Rym Koty Sen

Gatunek

Książki dla małych dzieci

niedostępna

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dzieci

Egzemplarze są obecnie niedostępne: sygn. 14078

Książka

W koszyku

oceń

Pan Miś chrapie / Karma Wilson ; zilustrowała Jane Chapman ; z języka angielskiego przełożyła Barbara Supeł. - Lublin : Tekturka, 2023. - [34] strony : ilustracje kolorowe ; 26x29 cm.

Autor

Wilson Karma (1970- ) Chapman Jane (1970- ) Supeł Barbara

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Poezja

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Chrapanie Hibernacja Niedźwiedzie Sen Zima Zwierzęta leśne

Gatunek

Wiersze Publikacja bogato ilustrowana

Miś zapadł w głęboki zimowy sen. W tym czasie w odwiedziny przychodzą do niego przyjaciele. Gdy niedźwiadek wciąż chrapie, zwierzaki prażą popcorn i przyrządzają herbatkę. Czy Miś w końcu się obudzi? I co zrobi, gdy zobaczy w swoim domu tłum niezaproszonych gości? Piękna, rymowana opowieść z serii o panu Misiu przełożona przez Barbarę Supeł. Światowy hit sprzedany w ponad 600 tysięcy egzemplarzy, obsypany nagrodami i przetłumaczony na kilkanaście języków. [Powyższy opis pochodzi od wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14851 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kto gdzie śpi? : książeczka harmonijka / [tekst Patrycja Wojtkowiak-Skóra ; ilustracje Agnieszka Matz]. - Kraków : Wydawnictwo Trefl, 2020. - 1 harmonijka ([12] stron) : ilustracje ; 19 cm.

(Dobranoc, Trefliki na noc)

Autor

Wojtkowiak-Skóra Patrycja Matz Agnieszka Wojtkowiak-Skóra Patrycja. Bobaski i Miś

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen Usypianie dzieci Łóżka Noc

Gatunek

Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele

"Kolekcja „Dobranoc, Trefliki na noc”, czyli jak zmienić wieczór w dobrą zabawę Nadchodzi wieczór. Dzieci robią się zmęczone, marudne, ale nie chcą jeszcze kończyć zabawy. Rodzice z kolei marzą tylko o tym, by spokojnie położyć je spać. Czy można to pogodzić? Tak! Stworzona we współpracy ze specjalistkami od snu kolekcja książek, gier i zabaw bazuje na metodzie, która krok po kroku układa cały wieczór w szereg pozytywnych czynności. Zmienia sprzątanie zabawek, kolację, kąpiel, mycie zębów czy zgaszenie światła w rozwijającą zabawę i pozwala dzieciom nabrać prawidłowych nawyków związanych ze snem. Każdy wieczór może mieć szczęśliwe, senne zakończenie! „Bobaski i Miś. Kto gdzie śpi?” Dzieci śpią w swoich łóżeczkach. A gdzie śpi wiewiórka? Albo nietoperz? Prosta, interaktywna książeczka harmonijka o tym, gdzie kto śpi.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 14417 (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Jeżyk śpioszek / [Disney Enterprises]. - Łódź : Ameet, [2020]. - [10] stron : ilustracje ; 15x15 cm.

(Disney Maluch)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Tarnów Op. wyp. dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 13393 (1 egz.)