Brewer Judson
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Poradniki i przewodniki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Tarnów Op. wyp. dla dorosłych
(1)
Autor
Sienkiewicz Henryk
(242)
Roberts Nora
(241)
Steel Danielle
(241)
Kraszewski Józef Ignacy
(190)
Disney Walt
(179)
Brewer Judson
(-)
Pokaż więcej ...
Żeromski Stefan
(157)
Chotomska Wanda
(149)
Prus Bolesław
(141)
Fabianowska Małgorzata
(133)
Konopnicka Maria
(124)
Mickiewicz Adam
(116)
Zarawska Patrycja
(110)
Drabik Wiesław
(107)
Brzechwa Jan
(104)
Tuwim Julian
(100)
Chmielewska Joanna
(88)
Głowińska Anita
(85)
Cartland Barbara
(84)
Iwaszkiewicz Jarosław
(84)
Sandemo Margit
(84)
Musierowicz Małgorzata
(83)
Marciniakówna Anna
(82)
Karpiński Marek
(81)
Orzeszkowa Eliza
(81)
Courths-Mahler Jadwiga
(80)
Lindgren Astrid
(80)
Rozwadowski Stanisław
(79)
Montgomery Lucy Maud
(76)
Szal Marek
(76)
Makuszyński Kornel
(75)
Kownacka Maria
(74)
Andersen Hans Christian
(72)
Marlier Marcel
(72)
Masterton Graham
(72)
Dąbrowska Maria
(71)
Niziurski Edmund
(71)
Szancer Jan Marcin
(71)
Szulc Andrzej
(70)
Zimnicka Iwona
(70)
Krentz Jayne Ann
(68)
Mazan Maciejka
(68)
Polkowski Andrzej
(67)
Courths-Mahler Hedwig
(66)
Delahaye Gilbert
(66)
Spirydowicz Ewa
(65)
Fredro Aleksander
(64)
Lem Stanisław
(63)
Słowacki Juliusz
(63)
King Stephen
(62)
Webb Holly
(61)
Krzyżanowski Julian
(59)
Conrad Joseph
(57)
Clark Brenda
(55)
Kasdepke Grzegorz
(55)
Bratny Roman
(54)
Rychlicki Zbigniew
(54)
Skibniewska Maria
(54)
Stefaniuk Małgorzata
(54)
Wasilewski Kazimierz
(54)
Coben Harlan
(53)
Kochanowski Jan
(53)
Nienacki Zbigniew
(53)
Parandowski Jan
(53)
Ross Tony
(53)
Siesicka Krystyna
(53)
Tuwim Irena
(53)
Mróz Remigiusz (1987- )
(52)
Fox Marta
(51)
Makuch Maria
(51)
Słomczyński Maciej
(51)
Bourgeois Paulette
(50)
Twain Mark
(50)
Drewnowski Jacek
(49)
Fabisińska Liliana
(49)
Rodziewiczówna Maria
(49)
Siewior-Kuś Alina
(49)
Przybyłek Agata
(48)
Zieliński Bronisław
(48)
Busquets Carlos
(47)
Palmer Diana
(47)
Simon Francesca
(47)
Nałęcz Joanna
(46)
Quick Amanda
(46)
Fiedler Arkady
(45)
Myśliwy Agnieszka
(45)
Shakespeare William
(45)
Supeł Barbara
(45)
Gargaś Gabriela
(44)
Kierszys Zofia
(44)
Wilczyńska Karolina (1973- )
(44)
Wójtowicz Maria
(44)
Fleszarowa-Muskat Stanisława
(43)
Kobyliński Szymon
(43)
London Jack
(43)
Możdżyńska Aldona
(43)
Roberts Nora (1950- )
(43)
Tarnowska Krystyna
(43)
Wejner Wojciech
(43)
Grisham John
(42)
Holt Victoria
(42)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
Okres powstania dzieła
2001-
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
Lęk
(1)
Nawyki
(1)
Uczucia
(1)
Umysł
(1)
Uzależnienie (nałóg)
(1)
Gatunek
Poradnik
(1)
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
Wolny od lęku / dr Judson Brewer ; przełożył Paweł Luboński. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2022. - 307, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.
Autor
Brewer Judson Luboński Paweł (tłumacz).
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Nawyki Uzależnienie (nałóg) Uczucia Umysł
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Poznaj nowatorską metodę uwalniania się od nałogów i szkodliwych nawyków! W oparciu o badania laboratoryjne i kliniczne dr Brewer przekonuje, że popularne metody zwalczania nawyków, odwołujące się do logicznego myślenia i siły woli, mają ograniczoną skuteczność. Proponuje własne rozwiązania, które opierają się na praktykowaniu uważności i pogłębianiu świadomości własnych zachowań oraz ich konsekwencji. Prezentuje sposób funkcjonowania ludzkiego mózgu, szczególnie jego najstarszej, prymitywnej części, zapewniającej jednostce przetrwanie. Analizuje mechanizm uczenia się opartego na nagrodzie i do niego odnosi własną metodę. Brewer wskazuje, że kluczem do wyrwania się z pętli szkodliwych przyzwyczajeń są świadomość braku korzyści z trwania przy nawyku i znalezienie zachowania prowadzącego do wartościowej nagrody. Książka napisana jest przystępnym i zrozumiałym językiem i przeznaczona dla osób zmagających się z lękami i uzależnieniami.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Tarnów Op. wyp. dla dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 33530 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej